[...] o tym dobrze wiem,więc może sięgnijmy dalej wstecz,po co było z siebie wcześniej robić takiego grubasa,obżerać się i "siedzieć w fotelu" bez ruchu i dlaczego teraz inni mają brać z Was przykład a nie np. ze mnie co nigdy nie byłem gruby i całe życie trenowałem nie dopuszczając do tego.Branie z "byłych grubasów" przykładu to tak jakby branie [...]
masz wiatrowke? fajnie ^^ ale kajaczek taki ozdobny na szafke czy taki co bedziesz nim na bałtyk wyplywal ryby lowic ? Kurde mysle na 1,3 d ale to bedzie tylko tymczasowe rozwiazanie problemu bo przestane brac to bedzie na silowni tak jak teraz ch**nia
hmm chyba zdecyduje sie na ten trening ACT , mam jeszcze pytanie co to sa te obwody i progresja .Przykladowo po 8 tyg takiego treningu jak ACT co bys poleci l ??? PROGRESJA CIE NIE DOTYCZY W PRZYPADKU ACT - OBWOD TO WYKONANIE WSZYSTKICH STACJI (CWICZEN) mam jeszcze jedno pytanie dostalem pewna odzywke z napisem fitmax jego sklad to bialko [...]
Ach, tez wtrace swoje 3 grosze. Obecnie minelo juz 5 lat jak jestem z moja kobieta. No i przez 5 nie bralem koksow, teraz wreszcie wzialem, mowiac: a co mi tam - sprobuje. Kobiete mam tolerancyjna, nawet strzala mi 1 dala, ale juz nigdy to sie nie powtorzy. Zmarnowala mi 1/4 soku z ampulki, a dla takiego detalisty jak ja bylo to trudne do [...]
Joy co to za roznica czy kupujesz 5 czy 10kg ja Ci pisze jakie kawalki miesa brac, Jak kupujesz roasting joint to z tego stecka nie zrobisz, bo bedzie twardy jak podeszwa, zeby takie mieso sie nadawalo do zarcia trzeba je dusic z godzine, wiec sam raczej nie poszalejsze a kobieta chyba ma teraz wazniejsze sprawy Doczytalem ze w 10min masz [...]
[...] ten Overeem to zupełnie nieprzetestowany facet, a jego rekord został nabity na kelnerach, nigdy nie walczył z nikim poważnym, same niszowe organizacje... A jak mu zabronią brać sterydy, to mu pewnie łapa spadnie do 37cm i na klatę nawet 110kg nie wyciągnie... ... }:-(}:-(}:-(}:-( PS. Serdeczne gratulacje dla każdego, kto na serio twierdzi, że [...]
[...] tylko w czasie snu REM) wypuszczanie niektórych neuroprzekaźników (monoamin: dopaminy, noradrenaliny i serotoniny) jest całkowicie wstrzymane. Pozostałe fazy snu wydają się brać bardziej udział w oszczędzaniu energii i wzmacnaniu układu odpornościowego – fazy te jednak nie wydają się być niezbędne. REM Faza snu REM to tzw. sen [...]
Piekarnik jest ok,nie ma problemu.Jak skonczysz TSE to odpocznij troche.Generalnie spalacze powinno sie brac 4 tyg tydzien przerwy i ponownie 4 tygodnie.Proponowałbym bardziej skuteczny,co za tym idzie drozszy spalacz,a co do l-karnityny?Hm... Jak chcesz sie w to bawic to kup bardziej kompleksowy srode na l-karnitynie np bardzo mocny i skuteczny [...]
a co tluszczy tak ogolnie to oliwe z oliwek pije na noc , slonecznik jem przy sniadaniu ,a tran kiedy brac? Zmieniony przez - aczers w dniu 2010-06-19 15:26:37
Wczoraj nie brałem cloma na noc i dzis jest lepiej z oczyma , czy w takim razie byłby sens brać cloma np 25 mmg lub 12mg ed ? ewentualnie 25mg e2-3d ?, Co do provi bo biore je 1 raz czy to ze korzeń jest z rana to sprawa provi nawet tak małej dawki ? czy może po tak długim czasie hpta zaczęło działać ? , badania mam zrobić dopiero w [...]
Co do żelaza to tyle się naczytałam na temat problemów z wchłanianiem, że ja wolę brać osobno tylko z witaminą c ;-) bo wychodzi na to, że prawie wszystko utrudnia i ogranicza wchłanianie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 trenujesz normalnie 2 Jak robisz aeroby spalasz tłuszcz tylko podczas treningu, organizm się adaptuje do treningu i sobie myśli po co mi taka masa miesniowa przy biegach i ją będzie spalał, nie mówię że od razu ale się tak moze zdarzyć lepiej tu przejść na interwały, crosfiit. Interwały to jak na siłowni krótki maksymalny wysiłek przeplatany z [...]
[...] i kreatyne. Ja jej mówię, że dopiero 3 tyg ćwiczę i że za wcześnie na kreatyne. Ona, że nigdy nie jest za wcześnie :) Do tego mówi chciałą wmówić, że mogę jednocześnie brać białko, bcaa i spalacz. I wtedy będę spalał taknkę tłuszczową i robił mięśnie. Ja to inne rzeczy wyczytałem, ale sprostujcie mi teraz, co prawda co fałsz i czy dobre to [...]
BURAQU zastanawiam sie nad Twoją wulgarną gówniarską odpowiedzią. Kolega hunter007 ładnie Ci odpisał co i jak brać, co ewentualnie dorzucić a Ty jak beszczelny burak rzucasz mięsem na lewo i prawo i czego oczekujesz w zamian ???? Że zaraz wszysscy rzucą sie i napiszą, "przepraszamy Cie buraqu, nie wiedzieliśmy, że nie masz pojecia o SAA, już [...]
[...] rozrobionym roztworem schować do lodówki? 2. Jeśli będę brał co drugi dzień to czy ma znaczenie kiedy biorę testosteron. Przypomnę że biorę ampulke co 5 dni. W takim wypadku brać hcg najlepiej w dni kiedy nie mam zastrzyku z testem czy to bez znaczenia? 3. Przez ile mam brać hcg, cały czas stosować czy np. zużyć jedną/dwie paczki hcg i zrobić [...]
Zgadzam sie z przyworem co do tych ręcznoczków- sa zdecydowanie za małe, chociaż ja je używam ale jak dla facetów to nie wiem czy zszyte dwa by wystarczyły, no i co do białka również sie zgadzam, dobrze sie miesza i w smaku jest ok i jako dodatkowy plus dla niego to jest to że łaatwo sie myje po nim szejkera. Ja zwiększyłam Body Faiera i jakos [...]
[...] 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic Stack zaczynałem brać w ilości 4 kaps dziennie – nadczo jedna następnie 30 minut prze posiłkiem o 12:00 i dwie 30 minut przed treningiem. W końcówce cyklu ok. ostatniego tygodnia [...]
Jak sie zapatrujecie na ich 4 walkę ? Teraz JDS obija 2ch gości z czołówki i znow cain ?? Kuźwa to się w koncu zrobi nudne, takie countdowny będą mogli brać te same, nie beda musieli nic nowego nagrywać :-D k***a,... zrobiliby TUFa z cięzkimi a nie tymi kogutami, których jesy od chvuja i troche. Żadnego porządnego ciężkiego na horyzonice, który [...]
jak sie upierasz ze oxe bez tescia mozesz brac ( co jest w 21 wieku rażącym brakiem wiedzy) to po co pytasz czy mozesz mk? tak na logike mk mozesz brac bo nie zablokuje Ci wytwarzania tescia, wyobraz sobie -żresz ta okse i po 3 tygodniach masz bloka, laska ci sie rozkracza a twoj sprzet jest flak i bedzie zebys co sobie pomyslal to ci nie stanie [...]
Tak na koniec dla rozluznienia atmosfery kilka cytatow... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 witam czy moge do zjesc do tego cyklu na suplach 100 tabsow mety holenderskiej Suple Mega MAss 7 kg horse power Nano vaopr bialko wpc ostrowia i jescze jakas masowka to moge zjesc ta metke b Mam pytanie z czym można lączyć metanabol ruski. czy można z [...]